Йога

Йога

ЙОГА - ЭТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО ОТЛИЧНЫЙ ИММУНИТЕТ.

Йога – это эффективные упражнения, стабилизирующие работу сердца, всего организма и повышающие иммунитет. Это одновременно и вид спорта, и терапия, и своеобразный релакс, улучшающий здоровье, приводящий в порядок тело и излечивающий душу. Йога пережила ренессанс, заменив набедренную повязку на купальник и пару леггинсов.

ОДНИМ ИЗ ИНТЕРЕСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ЙОГИ - ЯВЛЯЕТСЯ СМЕХОЙОГА. Каждый знает, что смех - это лучшее лекарство от всех болезней. Но, чтобы получить терапевтический эффект от смеха, человек должен смеяться по 15-20 минут в день громко и от души. Как можно смеяться, если особых причин нет, да и вокруг сплошные стрессы, негатив и напряжение? Выполняя с инструктором дыхательные упражнения в виде смеха, мы уже продлеваем свою жизнь и молодость.

В нашем центре смехойогу проводит Евгений Полищук, известный в Москве инструктор по йога-асанам! Евгений считает: «В личную жизнь смехойога приносит много позитива, чувства юмора, оптимизма, что меняет эмоциональную обстановку в семье, а главное вашу реакцию на любые поступки домочадцев, улучшая взаимоотношения.

Смехойога помогает и в бизнесе. Ваша работоспособность зависит от уровня вашей энергии. Смехойога, увеличивая приток кислорода, помогает организму работать больше обычного и с большей продуктивностью. Это превосходная зарядка для сердца, снижается чувствительность к стрессам и негативу, нормализуется давление и уровень сахара в крови. Психологически смехойога помогает развивать лидерские качества и свободу самовыражения.

Смехойога – это источник позитивной энергии, которая легко сближает людей, помогая установить дружеские отношения».

ДРУГИМ НАПРАВЛЕНИЕМ ЙОГИ В НАШЕМ ЦЕНТРЕ - ЯВЛЯЕТСЯ ХАТХА-ЙОГА или МЕТОД АЙЕНГАРА. Это настоящая «йогатерапия». Речь идет не только об очевидных патологиях, но и об общих эмоциональных недомоганиях, депрессиях, перепадах настроения. Инструментами лечения здесь выступают различные позы, медитации (концентрация внимания) с применением подручных средств: брусков, пуфиков, специальных ремешков, валиков и обычных стульев, специально для ослабленных и неподготовленных физически людей, имеющих ряд заболеваний, для которых нагрузка может быть минимальной.

Данное направление помогает поправить здоровье, очистить организм, укрепить иммунитет и нервную систему, улучшить мышечный корсет, осанку и растяжку, стать подтянутым и стройным, спокойным и уверенным, а главное расслабиться, убирая мышечные зажимы и скованность и заставляя тело слушаться вас.

Также учение Айенгара позиционируется как йога для похудения, с помощью которого действительно удается довольно быстро худеть. Метод АЙЕНГАРА подходит и беременным женщинам – это самая подходящая для них нагрузка. Кроме того, большое количество дыхательных упражнений позволит будущей маме подготовиться к схваткам и легче родить, а малыш появится на свет здоровым и сильным.

Всем желаем здоровья и ждём на занятия.

Стоимость индивидуальных занятий - от 1500₽

Групповые от 2 человек - от 1000₽( зависит от продолжительности занятия).

 

Оформите заказ, или задайте вопрос

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Закажите обратный звонок

Заказ обратного звонка

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Заказ обратного звонка

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.